Belki de en sık karşılaşılan soru budur ve haklı olarak çoğumuz emek vereceğimiz sürecin ne zamana kadar devam edeceğini daha en başında öğrenmek isteriz. Ancak söz konusu terapi olduğunda ilk görüşmeden net bir süre vermek kolay değildir. Terapi, alınan diğer hizmetlerden farklıdır ve terapide kalınması gereken süre kişiden kişiye farklılıklar gösterir.
Genel hatlarıyla Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) bazı diğer uygulamalara kıyasla daha kısa süreli bir terapi yönelimidir. BDT, danışanın sorununu anlamak kadar, danışanı sorunu karşısında eğitmeyi ve bu sorun karşısında verdiği tepkileri değiştirmeyi amaç edinir. Oldukça sistematik ve çözüm odaklı bir terapi oluşu uzun yıllardır süren sorunların bile nispeten daha kısa sürelerde çözüme kavuşmasına olanak sağlar. Bu süreçte danışanın 3-4 ay gibi bir süre için beraber çalışması yeterli olabilmektedir. Ancak buradan terapinin her zaman bu kadar süreceği anlamı çıkarılmamalıdır. Bazı sorunların çözümü diğerlerine kıyasla çok daha karmaşıktır ve müdahalesi edilmesi gereken alan sayısı fazladır. Örneğin depresyon gibi bir sorunla çalışırken bu bahsedilen süre yeterli olmayabilir. Hatta bazı sorunların yönetilebilir duruma gelmesi için yıllar süren terapi işbirliği gerekebilir. Çünkü bazı sorunlar çok kökleşmiş bir biçimde kişinin kişilik özelliklerine işlemiş olabilir.
