Mutlaka Okunmalı

Stres Stres, vücudumuzun ‘’sıra dışı’’ olarak algıladığı her şeye gösterdiği doğal tepkidir. Bu durum bizim hayatta kalma içgüdülerimizle doğrudan bağlantılıdır; ki bu...

Stres, Kaygı ve Düşüncelerimiz ''Bizler düşüncelerimiziz ve düşüncelerimizin içeriğinin duygularımızın üstünde büyük bir etkisi vardır.'' H. Kennerly  Kaygı ya da anksiyete gibi...

Duygular ve İşlevleri Evrimsel süreçte insanlar farklı duygular geliştirmişlerdir ve bu duygular insanların çevrelerini farklı bir biçimde algılamalarına ve tepki göstermelerine olanak sağlar. Duygular zarar...

Kaçınma Nedir? Sıkıntı, istenmeyen duygu ve duyumlar, rahatsızlık hisleri, baskı ve keyifsizlik gibi kavramlar insanlar için ortak bir özelliğe sahiptir: Çoğu insan bu...