Panik Atak ve Agorafobi
İnsana hayatı dar eden iki sorun. Bazen nereden ve nasıl geldiğini pek anlamadan birden endişelendiğiniz, korkuya kapıldığınız, giderek paniklediğiniz oluyor mu?Soğuk terler döküp nefes almakta zorlanıyor, kalbiniz küt...
Kaygı (Anksiyete)
Kaygı veya anksiyete günlük yaşamın akışı içinde hepimizin bildiği ve yaşadığı bir ruh halidir. Çocuğun okuldan geç gelmesinden başlayarak çok çeşitli olaylar karşısında kaygılanmak, meraklanmak doğaldır. Aşırı...
EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek
Zaman bütün yaraları sarar mı?
Beyne hapsolmuş acı veren anılarınızın, harekete geçirdiği olumsuz duygularla bağları kesilmedikçe; hayır!
Zamanla hiçbir yara sarılmadığı...
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
- Yaşamımızı anlamlı kılan şey nedir?- Neden istek ve ideallerimize uygun bir yaşam süremiyoruz?- Yaşam olaylarını çözümlerken nerede hata yapıyoruz?- Duygularımız aslında nelere işaret eder?- Üzüntü ve...
Depresyondan Çıkış Yolu: Kendi Kendine Yardım Kitabı – Hayatı Anlamak Serisi 1
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi, çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor.
Depresyon: Klinik Uygulamada Bilişsel Davranışçı Terapi
“Bilişsel Terapi’nin depresyon tedavisine entegresini anlaşılır bir dille ve detaylı bir şekilde açıklayan bu kitap ruh sağlığı bilimi adına büyük bir değer arz etmektedir. Hayat akışında...
Depresyon: Üstesinden Gelmek Serisi
Kendinizi çok yorgun, hatta bitkin hissediyorsunuz, ilgisiz, meraksız, bir şeyden zevk almaz haldesiniz. Suçluluk, utanç, kıskançlık veya öfke duygularınız artmış, aklınıza hep kötü şeyler gelirken belli bir...